Fokus på ben igen...
I dag var det fokus på benstyrkan igen och det känns efteråt. Roligt dock att ha det bakom mig och roligt att det känns för då ger det också resultat.
Benen över dip bars och så ner och under och mellan och benen över igen, skit jobbigt men otroligt kul!
Från 20 kg till 40 kg på benpress på 3 dagar jätte glad =D
35 kg utåt press i den här curlen och 21 kg inåt press
aaahhhh så jobbig den här är men 35 kg i quadiceps curlen känns bra!
50 x box jumps tar på krafterna i redan trötta ben...
Nu är det dags för frukosten :)
Ha en bra dag ♥
