Adjö på ett tag....

Detta är mitt sista blogginlägg på jag vet inte hur länge.... Varför? För att det behövs,...men jag kommer tillbaka senare när jag kan ♥ och jag fortsätter med min utmaning till vi ses igen. Ta hand om er och ha en jättehärlig semester och sommar och höst och vi ses....
Postar några bilder från dagens outdoor träning.
 
På väg till utegymmet.
 
på väg upp....
 
till raka ben ;)
 
Go ape....
 
and get some abs ;) här tränas magmusklerna stenhård! Gissa om denna övning är jobbig? YES!
 
och den här är lite lättare =D
 
den här är tuff för hela kroppen, specielt för armar och händer då hela vikten hänger på de men också för coren =D
 
Relaxing i huvudstående i solen är ganska så nice ♥
 
Glad sommar ♥♥♥
 
 

My Playground ;)

Det här är min playground där jag tillbringar mycket tid och njuter av varje sekund.... Att vara här gör mig kreativ i rörelseträningen och jag känner mig fri, fri att hitta nya utryckssätt för min kropp och själ ♥
 
Jag vill våga gå utanför min trygghetszon och utmana, känna efter och utvecklas i min rörlighet... att känna utanför den trygga tekniken, utanför det inlärda mönstret och att locka fram inifrån och ut någonting som vill komma ut i nya skepnader och rörelsemönster i harmoni med mig själv ♥
 
Våga du också! Bara gör det! Det är inte farligt och du kommer att utvecklas otroligt mycket både på insidan och utsidan. Även om det känns läskigt (det hör till) våga utmana din rädsla och testa något nytt om det så skulle vara att köra bil i en storstad eller att åka båt eller som jag testar mina gränser i rörelseträningen =D
 
Sköt om er ♥♥♥
 
 

Glad Midsommar :)

Igår var en jättebra dag tills en nasty huvudvärk slog till :( så det blev väldigt lite träning igår =0. Nu har jag dock repat mig och varit till utegymmet för 2 timmars pass. Det var dags för Bent Arm Work och det innebär dips, pull ups, chin ups, greppträning osv. Men även core, squats och stretching hör till mitt program såklart :)
 
150 squats ute var en underbar upplevelse och jag känner mig så mycket starkare i benen efter dessa veckor med 100 (200) squats dagligen =D
 
core/armträning i solen ger mig en kick!!
 
dessa övningar är jobbiga i början men blir lättare och lättare med tiden :)
 
 
Glad Midsommar ♥♥♥
 
Ha en skön midsommar och sköt om Dig ♥

yoginis.blogg.se

Yoginis blogg handlar mest om träning och utmaningar som jag utsätter mig för i utvecklingssyfte ;)

RSS 2.0