Det där med balansen...

I kväll är det Ashtanga dags igen och det ser jag framemot. Känner mig glad i hela mig för att kunna köra på Ashtanga-vis igen :) Jag har ju inte jobbat mycket extra med min balans faktiskt... känner mig lat den här veckan och har inga andra ursäkter än att jag laddar mentalt för fullt för min utmaning som börjar på måndag....
 
Jag fick till en liten balansövning ute igår när vi kom tillbaka från löprundan med backar (igen) fast det var inte många extra balansövningar jag orkade göra ute. Jag var heeeelt färdig i andning och lungor efter rundan, vet inte riktigt varför det var så himla tungt med backar igår.... det blev bara 5 stycken men de var riktigt branta backar vi körde :/
 
 
Det är bättre med en eller två övningar än inga alls. Den bästa träningen är den som blir av =D

Balansen :(

Som jag berättat tidigare så är min balans åt skogen helt enkelt och jag är övertygat om att det beror helt och hållet på att jag inte tränat min balans regelbundet på läääänge.... ja jag vet latmask i magen eftersom jag hamnat i dålig balans ;) Jag hade sååå himla bra balans för några år sen men nu bara borta....
 
Nu har jag bestämt att det ska bli ändring på det!!! Jag ska träna min balans på något sätt dagligen, mer än bara i nåt av yogapassen jag går på. Jag ska bli bättre än jag någonsin varit på att balansera och det är mycket, det vet jag, men jag vet också att det går! Banne mig så ska jag bli riktig "balansdrottning" haha!
 
Ett smakprov på min obalans från senaste Ashtangapasset... jag koncentrerar mig så himla hård att jag drar ner hakan istället för att bara titta med ögonen på en punkt i golvet och vem vet, mitt högra knä kan möjligen ta i väggen, jag minns inte, så tufft var det men övning ger färdighet heter det ju så här ska det övas :)
 
 
Ha en härlig söndag ♥♥♥

Jag klarade mina mål idag med :)

Yes! Backlöpning i skogen 11 st backar av olika storlekar men rätt så tungt fast skitroligt! Jag gillar när det är lite tungt emellan haha...
Därefter blev det yogatekniker och de var riktigt jobbiga... orkade göra 10 st "köttbullar", 15st Navasana fast de sista var bara halvdanna men djupa magmusklerna jobbade som attans och det brände rejält i dem :)
Sen 10 st knälyft på yogablocks och sen var jag heeeelt fäääärdig!
 
Skönt med kväll och vila nu ♥
 
I mål efter backlöpning, svettig men jätteglad!
 
Det här är "köttbullen" ;)
 
Lång väg att gå men jag har tagit första stegen :D och framförallt har jag klarat dagens träningsutmaning!!!
 
 

yoginis.blogg.se

Yoginis blogg handlar mest om träning och utmaningar som jag utsätter mig för i utvecklingssyfte ;)

RSS 2.0