Glad Midsommar :)

Igår var en jättebra dag tills en nasty huvudvärk slog till :( så det blev väldigt lite träning igår =0. Nu har jag dock repat mig och varit till utegymmet för 2 timmars pass. Det var dags för Bent Arm Work och det innebär dips, pull ups, chin ups, greppträning osv. Men även core, squats och stretching hör till mitt program såklart :)
 
150 squats ute var en underbar upplevelse och jag känner mig så mycket starkare i benen efter dessa veckor med 100 (200) squats dagligen =D
 
core/armträning i solen ger mig en kick!!
 
dessa övningar är jobbiga i början men blir lättare och lättare med tiden :)
 
 
Glad Midsommar ♥♥♥
 
Ha en skön midsommar och sköt om Dig ♥

Mera häng innan midsommar ;)

Igår var det verkligen en "tung" dag för mina armar... men en rolig träning allt som allt! Det är jätteskönt att träna ute på sommaren och jag vill passa på att göra det så ofta jag bara kan ♥ så det blev 2 pass ute i det fria ♥
 
Över 1 minuts häng igen! Det går frammåt med andra ord...
 
...eller upp och ner går också bra men bara 45 sec idag ...
 
...på väg uppåt =D....
 
Hoppsquats är kul :)...
 
liksom dessa hopp över barren med raka ben...
 
och så lite stretching på det =D...
 
♥♥♥ Have a great day ♥♥♥

Hej vad det går... ;)

Jaaa, idag har jag verkligen jobbat hårt med armstyrkan, men enbart med min egen kroppsvikt och bara med raka armar =D Skitkul men jobbigt!!
 
Dessa två bilder är från utegymmet där jag såklart gjorde annat med....
 
Handstående och gående mot väggen även inomhus... jobbigare än jag trodde att det skulle vara just idag :/
 
Annorlunda squats med 15 kg i ryggsäcken....
 
Coreträning åt alla håll och kanter.... tar jättemycket och är sååå jobbigt =D...
 
och att träna sparkar mot väggen är alltid lika roligt för en kampsportare =D
 
Ta hand om Dig på bästa sättet Du kan♥

yoginis.blogg.se

Yoginis blogg handlar mest om träning och utmaningar som jag utsätter mig för i utvecklingssyfte ;)

RSS 2.0