I dag är jag fri att inte följa något schema och det tar jag vara på. Jag har varit på en promenad och inte tänkt på yoga så mycket, i allafall inte den fysiska delen... 

 

Allt jag har läst under den här månaden om yoga och annat och allt jag har läst under min livstid och all erfarenhet jag har om träning, kost, meditation, coaching och att vara vän, yrkesmänniska, familjmedlem, maka, mamma och mormor har fått mig att inse, att allt detta vi gör med känsla och kärlek till någon annan än oss själva, ger oss tillfredställelse och lycksalighet....

Och att just det är Yoga, med eller utan asanaträning, men att asanaträningen är en väg in i den innersta kärnan, som är oföränderlig och evig. Och att den behövs tillsammans med allt det andra som meditation, självransakan, att ta kontroll över sitt sinne, andning och annat....

 

Asanaträningen behöver kanske inte vara just de övningar vi hittar i alla dessa olika yogaformerna, utan det kanske kan vara all sorts fysisk träning, som gör att du passionerad ger allt och som ger dig den här underbara känslan av att vara ett med just de rörelser tillsammans med dina andetag, svett och känslan i din kropp....Där du koncentrerar dig på uppgiften och sjunker in i ett meditativt tillstånd utan att ens vara medveten om det.....

 

Så yoga kanske är allt liv och det vi gör det till för allas bästa..... Att  all fysisk träning och det andliga, godhjärtade människa som finns under ytan gör dig till en yogi/yogini utan några traditioner och att det är inneboende, medfött hos oss alla oavsett om vi tror på det eller inte.....

 

Den här utmaningen har jag inte gjort tidigare som med den förra, så det blir en ny upplevelse på alla sätt och vis. Återigen kommer jag att följa ett strikt schema fast på ett annat sätt. Det schemat har inga klockslag men dock måste avslutas inom dygnats timmar 6 dagar i veckan.... Jag behöver vila en dag tror jag =D